子ども運動能力向上プロジェクト「からだのサイエンス」

東京理科大学 教養教育研究院 健康・スポーツ科学部会は、本部門副部門長（スポーツ生理学）の柳田信也教授を実施責任者として、2021年から地域の小学生を対象に「からだのサイエンス」継続的に実施しています。

日本の子どもの体力・運動能力は長く低下傾向にあり、よく運動する子どもとあまり運動しない子どもの差（二極化）も広がっています。また、新体力テストなどで体力を測っても、その結果が一人ひとりの運動習慣づくりや能力向上に十分活かされていません。本プロジェクトは「データを測るだけでなく、活かす」をテーマに、大学での測定と、一人ひとりに合わせた運動プログラムを組み合わせて進めてきました。

からだのサイエンス2026 ～子ども運動能力向上プロジェクト～

2026年7月25日（土）から8月28日（金）まで、野田キャンパス周辺の小学生を対象に実施し、106名の小学生が参加しました。今回は「夏休みの自由研究にも使える」ことを意識し、測定、家でのトレーニング、再測定の3つのステージで構成しました。

STEP1　運動能力測定会（7月25日）

森戸記念体育館に8つの測定ブースを設け、大学のスポーツ科学用の機器で次の8項目を測りました。

10mスプリント／脚伸展力／全身反応時間／バーティカルジャンプ／投球速度／リカバリーバランス（閉眼片足立ち）／ステップテスト／プロアジリティ

スプリントでは、タイムに加えてストライドや接地時間も測りました。ジャンプでは、跳んだ高さに加えて、跳躍の効率を表す指標も算出しています。

結果はその日のうちに「個人測定レポート」にまとめ、10段階評価とレーダーチャートで、自分の体力の得意・不得意がひと目でわかるようにしました。

STEP2　おうちトレーニング（約1か月）

測定結果をもとに、参加者を3つのタイプに分け、それぞれに合ったプログラムを渡しました。

• アスリート型：全体的に高い運動能力をさらに伸ばす

• エンジョイ型：運動を楽しみながら習慣にする

• オーバーカム型：苦手な項目を克服して自信をつける

プログラムは「ストレッチ」「バランス・体幹」「瞬発力」の3つの分野から成ります。各種目のQRコードから見本動画を見ながら、週3～4回、1回15～20分ほど家で取り組んでもらいました。トレーニングをした日はカレンダーに印をつけ、続けられたことが目に見えるようにしました。

STEP3　再測定（8月28日）

STEP1と同じ項目・同じ機器でもう一度測り、約1か月のトレーニングでどれだけ変わったかを確かめました。

これまでの成果

本プロジェクトの元になったのは、2025年12月から2026年2月に野田スポーツコミッションと共催した産学官連携事業です。この事業では野田市内の小中学生51名が参加しました。前後で比較できた24名では、次のような改善がみられました。

• 全身反応時間：平均0.364秒から0.327秒へ、約10％短縮（統計的に有意）

• 10mスプリント：平均2.324秒から2.262秒へ、約2.6％短縮（統計的に有意）

• 全体：約8割の参加者が、いずれかの項目で記録を伸ばしました

神経の働きが大きく伸びる児童期には、自分に合った運動を短い期間続けるだけでも、反応の速さやスピードが向上する可能性が示されました。

本部門では今後、今回のデータを詳しく分析し、効果をさらに検証します。あわせて、大学の知見と地域の実践を結びつけた子どもの体力向上モデルとして、他の地域にも広げられるよう取り組みを進めていきます。